Liikunta- ja hyvinvointipalvelut

Palveluihimme kuuluvat ryhmäliikuntatunnit, pilates, personal training, ravintoneuvonta, klassinen-, urheilu-, trigger- ja kuumakivihieronta ja Cambridge-valmennnus.

Toimintamme kulmakivenä on ihmisen tarve kokonaisvaltaiseen tasapainoon. Haluamme antaa asiakkaillemme avaimet parempaan hyvinvointiin. Koemme tärkeäksi huomioida sekä psyykkiset että fyysiset voimavarat. Kokonaisvaltainen hyvä olo muodostuu monista osatekijöistä ja yhdessä henkilökuntamme kanssa löydämme juuri sinulle sopivan tien hyvään oloon. Meille on tärkeää löytää lähtökohdistasi ja toiveistasi kumpuava yksilöllinen hyvinvointipaketti. Henkilökohtaisen motivoinnin kautta saavutat tavoitteesi. Kanssamme voit löytää hyvän olon, ylläpitää sitä ja tehdä hyvinvoinnista elämäntavan. Tule voimaan hyvin!

Cambridge-valmennus

Lue lisää valmennuksesta klikkamalla alla olevaa kuvaa.

 

 

Räätälöityyn Personal Training -pakettiimme kuuluvat

  • henkilökohtainen kunto-ohjelma
  • henkilökohtainen ravintoneuvonta
  • painonhallinta (tarvittaessa)

Henkilökohtainen ravintoneuvonta: 79 €
Taustakartoitus, ruokapäiväkirjan pitäminen, ruokapäiväkirjan analysointi, ravintoneuvonta ja yksilöllinen ruokavalioehdotelma. Ohjaus toteutetaan sähköpostitse ja/tai puhelimen välityksellä. Halutessa voidaan sopia henkilökohtainen tapaaminen.

Hieronnat

Vierailemme myös yrityksissä, kysy tarjous! Aikoja tarjolla myös lauantaisin.

Saman vuorokauden aikana peruutetuista sekä peruuttamattomista ajoista hierojalla on oikeus periä 50% palvelun hinnasta.

KLASSINEN/URHEILUHIERONTA

Urheiluhieronnan perustana on klassisen hieronnan menetelmät, joihin sovelletaan erikoistekniikoita.

Hinnasto
30 min, 34 €
45 min, 42 €
60 min, 55 €
90 min, 69 €

HOT STONE -KUUMAKIVIHIERONTA

Kuumia kiviä on käytetty kautta historian mm. maya-kulttuurissa, amerikan intiaanien keskuudessa, Havaijilla lievittämään kipua ja hoitamaan ihmistä kokonaisuutena.
Kiviterapiassa yksi tärkeä elementti on lämmön siirto noin 50 asteisella
kivellä asiakkaaseen. Lämmönvaikutus 3 cm asti. Lämmöllä on psykologisten
vaikutusten lisäksi myös fysiologisia vaikutuksia:

– lihaskudosten pehmeneminen
– laukaisee lihasjännitystä
– lievittää kipua
– lisää pintaverenkiertoa
– alentaa verenpainetta ja pulssia
– rentouttaa

Suosittelen kaikille hyvää oloa ja rentoutumista haluaville.

Sopii myös urheilijoille ja liikuntaa aktiivisesti harrastaville yhdistettynä esimerkiksi urheiluhierontaan.

Hinnasto
30 min, 39 €
45 min, 52 €
60 min, 62 €

TRIGGERPISTEHIERONTA

Triggerpiste: lihaksessa oleva mikroskooppisen pieni alue tai piste, joka
aiheuttaa heijastekipua ja säteilee muualla. Ilmenee usein syvänä
jomottavana tunteena. Yksitoikkoiset työt/ työasennot ja stressi voivat
pahentaa tilannetta.
Tehokas tapa laukaista
lihaskireyksiä ja kiputiloja/kipuja.

Hinnasto
45 min, 40 €
60 min, 50 €

Great Solution

Great Solution Oy on vuonna 1992 perustettu perheyritys, jonka toimialana ovat liikunta- ja hyvinvointipalvelut ja taloushallinnon palvelut. Yhdistämällä ammattitaitomme muodostamme vahvan tiimin, jonka avulla voimme tarjota asiakkaillemme kokonaisvaltaista, asiakaslähtöistä, yksilöllistä, joustavaa ja ihmisläheistä palvelua.

Ystävällisyys, luotettavuus ja tehokkuus ovat toimintamme keskiössä. Liikutamme palveluitamme myös asiakkaiden luo. Haluamme tarjota asiakkaillemme palvelua silloin, kun heille parhaiten sopii, ja reagoida nopeasti asiakkaidemme tarpeisiin.

Ota yhteyttä

OSOITE
Tikkurilantie 55,
01300 VANTAA

Helena Kinnunen
helena.kinnunen@greatsolution.fi
+358 40 588 4299

Niina Kinnunen
niina.kinnunen@greatsolution.fi
+358 50 301 0353

Erkki Kinnunen
+358 40 737 1866

Aki Kinnunen
aki.kinnunen@greatsolution.fi
+358 45 352 2253